Seamos honestos. El divorcio es en realidad difícil. Conocido como uno de los más grandes vida estrés, una separación – particularmente una que incluye niños pequeños – puede causar insoportable dolor.
Pero entonces por qué algunas personas con frecuencia recuperarse más rápido mientras que algunos se revuelcan en ira, depresión y estrés y ansiedad durante años?
¿Podrían esos divorciados que se apresuraron a volver sobre el caballo han sido menos enamorado? Menos adjunto con suyo cónyuge? Mucho más callos respecto al todo asunto?
Esas resultó ser ciertas preocupaciones Universidad de Arizona expertos se propuso responder a mientras examinaron varios últimamente separados adultos y implementados su único progreso durante un año.
Y lejos de volverse mucho menos conectado o amar, personas que recuperaron más rápido discutieron una asombrosa carácter rasgo: cada uno de ellos tenían un tope grado de autocompasión .
Los expertos sin efectivo hacia abajo la autocompasión en tres fáciles conceptos:
Parece que la oportunidad de recuperar y progreso de agonizante experiencias es derecho relacionado con estas emocionales habilidades. Pero realmente ser aprendidos?
La U de un grupo, David A. Sbarra, Ph.D., solo quién dirigió la investigación junto con sus colegas Hillary L. Smith y Matthias R. Mehl, no están seguro de que estas habilidades pueden adquirirse o si son son solo sección de un individuo real maquillaje.
Nosotros nos inclinamos hacia el lado tu cabeza puede descubrir solo acerca de cualquier cosa, y yo creo la mayoría cognitivo terapeutas y aquellos que estudian neuroplasticidad estarían de acuerdo.
“tuya pérdida es una actividad dolorosa
pero normal para seres humanos. “
